Подготавливает к балбе. Разумеетсся, нужно делать это в спец. шапке.
2 варианта.
Первый: вы разбегаетесь и прыгаете на голову, убираете руки и по инерции скользите.
Второй: вы встаете на голову фронтально(т.е. ноги параллельно земле) и одновременно отталкиваясь руками и несильно дергая ногами едите вперед.
|