Одно из самых сложнейших движений. Существует несколько вариантов:
Трэк с ногами - ноги не вверху, а на земле, что существенно помогает делать его.
Трэк через локти
Трэк через одну руку
Трэк без рук(реально сделать только несколько оборотов и то на ОЧЕНЬ большой скорости)
|