|
|
Хочу предупредить сразу - эта фишка особая. Потеть придется много. Вообще, Alligator можно делать за счет двух вещей: у кого нет мозгов - за счет силы, а у кого таковые имеются (хотябы с детцл) - за счет техники, т.е. умения держать тело. Начнем по порядку. Step первый (preparing): Для начала, чтобы крутить Alligator вам нужно разработать (развить) опору на руках. Для этого, если вы major и у вас очень много места дома, возьмите табурет, желательно круглый (без острых углов). Убедитесь, что она прочно стоит. Затем упритесь одной рукой почти в центр, так чтобы угол между рукой и телом не превышал 45'. Если сделали правильно, почувствуете твердую опору. Напрягите тело, сделайте шаг назад (WARNING: тело должно быть прямым) и толкнитесь для поворота (слегка) подставляя вторую руку. Прочно упирайтесь кистями. Если вы сделаете это правильно, то вас понесет по кругу и быстро переставляя руки вы должны удерживать опору... Это первый метод. Второй метод: Если у вас есть дома окно, наверняка есть и подоконник. Уберите с него хлам. Упритесь двумя руками, пальцы растопырьте слегка, руки выпрямите, так чтобы вы повисли. Попробуйте походить на руках перенося опору с одной руки на другую... Зад не задирайте! Эти простые упражнения позволят вам облегчить освоение Alligator и Flares. Step второй (floor): Определите у часток пола. Представьте, что перед вами небольшой квадрат. Так вот, руки должны попадать в углы квадрата, рука, которая идет второй, должна вставать на место первой. Толкнитесь и делайте то же, что и на табурете, только в 2 раза быстрее. Сначала будет криво и ужасно, но тренируясь каждый день по 1,5 часа можно добиться результата. Разновидности: Можно крутить как Storm, за счет резкости (ноги слегка согнуты)(Ufo). Ну а если вы крутой перец, как Crayz E Cujo, крутите в горизонте. Injures: То, что вы держите все толо на кистях, уже говорит о том, что с возрастом вас будут мучать боли в суставах. Потому, что человек слез с дерева, не для того чтобы крутить Alligator, а чтобы добывать пищу. Еще можно содрать кожу на ладони, рядом с большим пальцем (это самый стрем). Прижгите это место йодом или зеленкой, а затем залейте мед.клеем.
Движения, так или иначе связаные с Alligator
UFO (Уфо,Buddha)
То же самое вращение, как и татл, только без упора локтей в живот, то есть ноги остаются в том
же положении, а руки немного выпрямлены.
Wolf(Вульф)
Ноги вместе и согнуты, а руки по бокам их.
Верхний(прямой)
То же, что и Вульф, только руки не снаружи ног, а внутри.
Space(Спэйс)
То же, что и UFO, только ноги вместе.
Краб - татл "на шпагате"
То же, что и Верхний, только ноги параллельно земле и очень широко расставлены.
Вертолет - самый сложный из татлов
Похож на обычный татл, только руки не упираются в живот, а просто находятся под ним.
|
